Translate

Корзина

Ваша корзина пуста

Форма входа

Логин:
Пароль:

Последнее резюме

[04.10.2016][2nd.Off]
Looking for a JOB!!! (0)

Мини Чат

Top Buy

Alfa AWUS036H 1000 mW
48.00$ 45.00$

Курс валют

Курсы валют в Украине

Google

В порту Одессы

powered by vesseltracker.com

Наш опрос

На каких типов судов вы работаете!
Всего ответов: 5404

Статистика

PRCY.ru

Наша Кнопка





Моряки Одессы - Лучшие товары для моряков!
Среда, 07.12.2016, 11:39        (048) 772-13-57          +38-067-172-75-42 
Приветствую Вас Новобранец | RSS
Главная | Регистрация | Вход
Ваше здоровье! - МОРСКОЙ ФОРУМ


[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Модератор форума: Meteor 
МОРСКОЙ ФОРУМ » Разное » Интернет » Ваше здоровье! (Всё о нашем здоровье)
Ваше здоровье!
TexacДата: Четверг, 04.04.2013, 14:50 | Сообщение # 1
Юнга
Группа: Пользователи
Сообщений: 11
В современные дни мало кто задумывается над тем, что работа на компьютере влияет на наше здоровье не самым лучшим образом. Но и в то же время, мало кому приходила мысль отказаться от работы на компьютере ради спасения своего же здоровья. В наше время всё больше становится людей, которые проводят за ПК чуть ли ни половину дня. Поэтому, для нас же очень важно разобраться, как можно снизить или вообще устранить, вред, причиняемый нам компьютером.
 
santa_monicaДата: Четверг, 04.04.2013, 21:21 | Сообщение # 2
Юнга
Группа: Пользователи
Сообщений: 18
Нужно через каждые 45 минут вставать, делать легкую разминку, а главное зарядку для глаз. И еще важно всегда держать спину прямо, чтобы не было лишней нагрузки на позвоночник.
 
tanya25kotДата: Пятница, 05.04.2013, 13:27 | Сообщение # 3
Карась
Группа: Пользователи
Сообщений: 7
Очень сильно от компьютера страдает зрение. Когда человек долго сидит за компьютером, он не замечает, как пристально и не мигая, он смотрит на монитор. Если долго человек не моргает, то пересыхает роговица. Впоследствии она теряет свои функции. Поэтому необходимо следить за частотой моргания и почаще делать зарядку для глаз.
 
cakura1Дата: Пятница, 05.04.2013, 15:03 | Сообщение # 4
Карась
Группа: Пользователи
Сообщений: 7
В общем то ЖК мониторы, не так сильно портят зрение как мы с вами привыкли думать. Но если наблюдается жжение, покраснение или чрезмерная усталость, то лучше приобрести специальные очки. Они полностью нейтрализуют негативное влияние на глаза.
 
ermvikДата: Пятница, 30.08.2013, 15:26 | Сообщение # 5
Карась
Группа: Пользователи
Сообщений: 8
Времена сейчас такие, и никуда от них не дется. Мне приходиться в день по 10-12 часов проводить за компьютером по работе, а после телевизор для отдыха смотришь, какое уж тут зрение.
 
pavelLДата: Вторник, 01.10.2013, 15:00 | Сообщение # 6
Рулевой
Группа: Пользователи
Сообщений: 52
То что мы зависимы от него уже не секрет. Лично я каждые два часа делаю разминку и выполняю упражнения для глаз - вправо, влево и т.д. Упражнения делаю, плотно прикрыв глаза ладонями.
 
NadejdaДата: Пятница, 11.10.2013, 12:55 | Сообщение # 7
Матрос 1Кл.
Группа: Пользователи
Сообщений: 35
Я за компьютером давно уже работаю, около 8 лет, и пока ухудшения со зрением нет. Может оно конечно потом и скажется, но куда сейчас без компьютера, время у нас такое. Единственное что, когда глаза уже не выдерживают, я отдыхаю, на работе ходила на перерывы.
 
SergeyPochepДата: Суббота, 12.10.2013, 14:45 | Сообщение # 8
Политик
Группа: Друзья
Сообщений: 181
Работа на берегу часто бывает связана именно с компьютером. Это сидячая работа, поэтому надо делать хотя бы зарядку с утра, и пробежку вечером, иначе мышцы совсем атрофируются.
 
SUNzigalДата: Воскресенье, 13.10.2013, 18:01 | Сообщение # 9
Юнга
Группа: Пользователи
Сообщений: 13
По-сути и мобильные телефоны, микроволновые печи и вся бытовая техника в той или иной мере наносит вред здоровью. Что касается компьютера, то каждый должен выбрать для себя комфортный режим работы и желательно безопасный компьютер. Есть компьютеры, которые безопасны для окружающей среды, но стоят они дороже обычных. Работая за компьютером, одевать очки, чтобы сохранить зрение. Чтобы позвоночник был в порядке - час поработали и 5-7 минут отдохнули. Желательно встать и походить, сделать небольшую разминку.

SUNzigal
 
pavelLДата: Вторник, 15.10.2013, 14:29 | Сообщение # 10
Рулевой
Группа: Пользователи
Сообщений: 52
Согласен с вами, что надо делать небольшие перерывы при работе за компьютером, но мы люди устроенны так, что пока нас не припрет мы вряд ли что либо предпримем, даже если это касается нашего здоровья... лень и отсутствие дисциплины..
 
МиленаДата: Вторник, 15.10.2013, 16:10 | Сообщение # 11
Юнга
Группа: Пользователи
Сообщений: 19
Времена сейчас такие, и никуда от них не дется. Мне приходиться в день по 10-12 часов проводить за компьютером по работе, а после телевизор для отдыха смотришь, какое уж тут зрение.

А вы знаете,что есть специальные витаминные добавки и комплексы для глаз, которые помогают сохранить
хорошее зрение, если работа на берегу связана с компьютером? Я не имею в виду капли от усталости глаз, а то, что принимается внутрь и по сосудам вместе с кровью поступает к органам зрения, питая и поддерживая их.


Сообщение отредактировал Милена - Вторник, 15.10.2013, 16:12
 
SergeyPochepДата: Вторник, 15.10.2013, 16:50 | Сообщение # 12
Политик
Группа: Друзья
Сообщений: 181
Цитата Милена ()
Времена сейчас такие, и никуда от них не дется. Мне приходиться в день по 10-12 часов проводить за компьютером по работе, а после телевизор для отдыха смотришь, какое уж тут зрение. А вы знаете,что есть специальные витаминные добавки и комплексы для глаз, которые помогают сохранить
хорошее зрение, если работа на берегу связана с компьютером? Я не имею в виду капли от усталости глаз, а то, что принимается внутрь и по сосудам вместе с кровью поступает к органам зрения, питая и поддерживая их.
И что же это за витаминные добавки и комплексы для глаз? Не посоветуете случайно? А то у меня тоже сейчас работа на берегу, связанная с компьютером, так что глаза устают постоянно.
 
МиленаДата: Среда, 16.10.2013, 16:54 | Сообщение # 13
Юнга
Группа: Пользователи
Сообщений: 19
Цитата SergeyPochep ()
И что же это за витаминные добавки и комплексы для глаз? Не посоветуете случайно? А то у меня тоже сейчас работа на берегу, связанная с компьютером, так что глаза устают постоянно.
С удовольствием,Сергей. Названия могут быть разными, главное, обратите внимание, что в составе их
должны быть витамины-антиоксиданты Е и С плюс бета-каротин, минералы цинк и селен,
лютеин и аминокислота таурин. Этого вполне достаточно, чтобы сохранить хорошее зрение
до старости, даже если ваша работа на берегу связана с компьютером.
 
SergeyPochepДата: Четверг, 07.11.2013, 17:44 | Сообщение # 14
Политик
Группа: Друзья
Сообщений: 181
Цитата Милена ()
С удовольствием,Сергей. Названия могут быть разными, главное, обратите внимание, что в составе их
должны быть витамины-антиоксиданты Е и С плюс бета-каротин, минералы цинк и селен,
лютеин и аминокислота таурин. Этого вполне достаточно, чтобы сохранить хорошее зрение
до старости, даже если ваша работа на берегу связана с компьютером.

Спасибо за совет, нашел тут "Чернику-форте" и "Окувайт Лютеин" в аптеке, говорят, что хорошие препараты. Куплю их себе, пожалуй. Работа морякам нужна ведь, и от компьютера никуда не деться.
 
LenaДата: Пятница, 08.11.2013, 15:04 | Сообщение # 15
Карась
Группа: Пользователи
Сообщений: 6
Для многих людей работа на берегу связана именно с компьютером. Важно, запланировав определенную работу сделать её, затем полностью переключиться: сходить в магазин или просто погулять, попить чай или кофе в другой комнате. А на глаза вечером можно прикладывать пакетики спитого чая и полежать, - так глазам становится легче.
 
SergeyPochepДата: Вторник, 19.11.2013, 17:00 | Сообщение # 16
Политик
Группа: Друзья
Сообщений: 181
Цитата Lena ()
Для многих людей работа на берегу связана именно с компьютером. Важно, запланировав определенную работу сделать её, затем полностью переключиться: сходить в магазин или просто погулять, попить чай или кофе в другой комнате. А на глаза вечером можно прикладывать пакетики спитого чая и полежать, - так глазам становится легче.
Да понятное дело, что нужно давать возможность глазам отдохнуть. Посидев немного за компьютером, нужно встать, и посмотреть вдаль, сделать какие-то упражнения для глаз. Работа на берегу, связанная с компьютером, просто вынуждает это делать, чтобы не испортить себе зрение.
 
vetalbonДата: Вторник, 12.05.2015, 23:22 | Сообщение # 17
Юнга
Группа: Пользователи
Сообщений: 14
Пить витамины, делать зарядку и заниматся любым видом спорта хотя бы раз-два в неделю.
 
AndreiPodryga37Дата: Четверг, 06.10.2016, 01:00 | Сообщение # 18
Юнга
Группа: Крюинг
Сообщений: 12
Я раньше бегал по утрам, сейчас уже лень
 
МОРСКОЙ ФОРУМ » Разное » Интернет » Ваше здоровье! (Всё о нашем здоровье)
Страница 1 из 11
Поиск:

                                   Найди Своё Судно
МОРЯКИ ОДЕССЫ © 2016